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Bewegung ist wichtig für den Rücken und beugt Rückenschmerzen vor. Besonders im sitzen ist es nötig in Bewegung zu bleiben. Wenn man im Sitzen arbeitet ist eine bewegliche Sitzfläche dazu nötig. Ein Swopper Hocker bietet eine gepolsterte Sitzfläche und mit einem Federbein. Obwohl man keine Rückenlehne hat wird das Sitzen nicht anstrengend, denn die Sitzbalance ist leicht zu halten auf der breiten Sitzfläche und durch den festen Kontakt der Füße mit dem Boden. Somit ist die Stabilität gesichert. Sowohl die Sitzhöhe als auch die seitliche Auslenkung des Sitzes und die Flexibilität der Feder kann individuell eingestellt werden. Durch die kontinuierliche Ausgleichbewegung der Beckenstellung und des Rückens in jede Richtung werden kleine Muskelgruppen an den Rückenwirbeln aktiviert und die Wirbelsäule wird entlastet. Die Bandscheiben genährt werden durch die variablen Bewegungen genährt und Verspannungen und Haltungsschäden haben keine Chance. Gesundheit ist unbezahlbar und ein gesunder Rücken bedeutet die Erhaltung der Arbeitskraft und Lebensqualität.